Die LAWANDA Methode
Der Weg zur inneren Souveränität
„Innere Souveränität beginnt dort, wo du wieder für dich entscheidest.“
Der Wendepunkt in meiner Arbeit
Von Fremdbestimmung zu Selbstführung
Der Moment, in dem jemand erkennt:
„Wenn ich nicht entscheide, entscheiden andere.“
Das ist oft der erste echte Bewusstseinsmoment.
Danach wird Veränderung möglich. Und deine Entscheidungsfähigkeit.
Denn wer Entscheidungen treffen kann, setzt Grenzen, schützt Energie und gestaltet sein Leben.
Im Zentrum steht die Innere Souveränität.
Es betrifft die Fähigkeit zur Selbstführung, zum Treffen von bewusste Entscheidungen sowie zur Selbstverantwortung.
Ringsum bauen sich die vier Flügel des Schmetterlings:
Klarheit
mit der LAWANDA-KLARHEITSFORMEL
Was ist mein Bedürfnis?
Was gehört zu mir?
Was gehört nicht zu mir?
Ziel: Gedanken ordnen und Stabilität aufbauen.
Selbstachtung
mit dem LAWANDA-Energiecheck
Wie geht es meinem Körper? Was fühle ich?
Welche Gedanken dominieren?
Ziel: Den eigenen Zustand wahrnehmen.
Grenzen
mit dem LAWANDA-Grenzkompass
Wahrnehmen
Einordnen
Entscheiden
Kommunizieren
Ziel: Hier zeigt sich deine innere Stärke im Leben.
Fokus
mit der LAWANDA Selbstregulation
Problem erkennen
Fokus verschieben
Lösung aktivieren
Ziel: Vom Stress in die Klarheit: Dein Nervensystem regulieren.
Wenn sich beide Flügel des Schmetterlings bewegen, entsteht durch die Innen- und Außenarbeit eine souveräne Handlung. Und du kommst aus der Ohnmacht in die Selbstführung.
Die LAWANDA-Methode hilft Menschen, durch Klarheit, Selbstachtung, Grenzen und Fokus ihre innere Souveränität zu leben.
Über Mich
Die Entwicklerin der LAWANDA-Methode
Mein stärkster Wendepunkt kam mit 37 Jahren.
Drei Kinder, wenig Unterstützung und der Entschluss, noch einmal neu zu beginnen.
Ich entschied mich für ein Psychologie-Studium. Nicht, weil die Umstände ideal waren. Sondern weil ich tief im Inneren wusste, dass ich meinen eigenen Weg gehen muss. Das Studium habe ich mit Auszeichnung abgeschlossen, danach folgte die therapeutische Ausbildung.
Aus genau dieser Erfahrung heraus ist die LAWANDA Methode entstanden.
Denn ich habe erlebt, dass Selbstführung nicht aus Motivation entsteht, sondern durch Entscheidungen.
Und auch durch innere Gewissheit, dem inneren Urteil zu vertrauen und trotz Unsicherheit weiterzugehen.
Die 3 Phasen der
LAWANDA Transformation
Phase 1:
Erwachen &
Erkennen
Erkennen, wo du dich im Funktionieren verlierst und deine Bedürfnisse übergehst.
Ziel: Die innere Orientierung zurückgewinnen.
Phase 2:
Neuordnung für echte Veränderung
Du lernst, Verantwortung für dich zu übernehmen und klare Grenzen zu setzen
Ziel: Handlungsfähigkeit aufbauen
Phase 3:
Selbstführung & bewusste Entscheidung
Hier findet der eigentliche Wandel statt.
Ergebnis: Innere Souveränität
Rechtlicher Hinweis:
Die Angebote der LAWANDA Academy sind keine Psychotherapie und ersetzen keine therapeutische Behandlung.